高中广播体操舞动青春？全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领 一、预备节（4×8拍）预备姿势为直立。第一个八拍：1-2拍两臂经侧至侧上举，掌心向前；3-4拍两臂头上交叉两次（左手在前）；5-8拍左脚开始踏步四次，同时两臂经侧还原。第二个八拍：1-2拍左脚向侧一步成开立，左臂侧举，右臂胸前平屈；3拍头左转90度，那么，高中广播体操舞动青春？一起来了解一下吧。
第八节：整理运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4：左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。5-8：踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。
第二个八拍：1-2：左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。3-4：右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。5-8：右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第五个八拍：1-2：两臂侧举。3-4：右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。5-6：体前屈，同时两手交叉相握至前下举。7-8：上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。
第六个八拍：1-4：左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。5-8：左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。
第七、八个八拍：同第五、六个八拍，但方向相反。
共分9节，68个八拍：
1、预备节
2、伸展运动
3、扩胸运动
4、 踢腿运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、腹背运动
8、跳跃运动
9、整理运动
第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”，它操作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。
音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。
扩展资料
舞动青春动作介绍
1、体转运动
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。
5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。
7—8上体右转180度（眼看右手）。
第二个八拍
1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。
5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
共分9节，68个八拍。本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，
舞动青春的不同形式(20张)
突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下"热情欢快"、"健康向上"的精神面貌和青春的生机与活力。
第五节：体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2：两腿屈伸一次，同时两手叉腰。3-4：左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。5-6：上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。7-8：上体右转180度（眼看右手）。
第二个八拍：1-2：上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。3-4：上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。5-6：上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。7-8：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍：同第一至第四个八拍
第一节：伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4：还原成直立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。6：还原成直立。7：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。8：还原成直立。
第二个八拍：1-2：左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。3-4：两臂侧上举，稍抬头。5-7：两臂经体前交叉向外绕环至体侧。8：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍：同第一至第四个八拍。
以上就是高中广播体操舞动青春的全部内容，1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、 踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 9、整理运动 第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”，它操作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
