如何冲刺高考？..那么，如何冲刺高考？一起来了解一下吧。
最好先制定好作息时间计划，把每天要复习的东西、想做的放松活动、休息和睡眠的时间合理安排好，然后按计划行事，可以使生理节奏感与心理节奏感增强。制定作息时间计划要注意：
1、对复习时间的安排最好按照高考上、下午的开始结束时间来安排，这样有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识
2、考前每天以高考的心态做一下模拟考卷，到高考做卷时就更容易以平空心态应付。
3、心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议你在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
4、玩电脑、上网就尽量不要做了，那样容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
5、选择自己喜欢的活动来放松一下，有利于调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。
6、按照平时的饮食习惯进餐，不要加强营养去吃大鱼大肉。那样暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
7、从现在开始就不要再做‘夜猫子’了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前的晚上不可提前上床，不然很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
8、别去想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
9、从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
首先，要有适合自己的复习计划和方式。按重要性、难易程度、学科性质等排出顺序，交叉安排复习时间，留有余地，不贪多求快，能够完成计划，就可以增强信心。高考前几天要适度放松，多休息、听听音乐、聊聊开心的话题、做做智力游戏，以活跃心智，保持愉快平和的心情。
其次，要重视与同学、老师的交流。通过交流知道大家都一样有压力，都会偶尔有睡眠不好、胃口不佳、脾气急躁等现象。与别人交流有助于宣泄和舒缓自己的紧张情绪。还要关注社会热点，一起谈谈课本以外的话题，可以开阔思路、激发灵感，保持良好的思维状态。
第三，要避免过度疲劳。大脑持续疲劳和紧张，就会形成保护性抑制，注意力无法集中，学习效率低下。无论学习任务有多重，都要保证睡眠，抽时间锻炼身体，还可以适当做家务，参加娱乐活动，以提高大脑供氧量，保持精力充沛。
第四，不要过分关注自己的身体不适。治疗心因性躯体疾病最好的方式是忘记不适，生活规律，饮食均衡，适度参加文体活动，找时间去做自己喜欢的事情，保持心情愉快，以增强身体的抵抗力。
第五，不要对考试结果期望过高，少想考试以后的事。许多平时成绩不错的学生，总在关键性的考试中失利，就是因为他们总担心失败并联想太多，导致心理焦虑，无法集中精力做题。因而，只要平时勤奋，科学合理安排时间，掌握正确的学习方法，一切都可以顺其自然，反而容易放松。
作为教师，主要是鼓舞学生的士气，也要宽容学生阶段性出现的学习松懈、成绩下降等情况，为学生营造积极的学习氛围。作为家长，不必表现得过于紧张和关注，要保持平常心，时常提醒孩子注意劳逸结合，均衡孩子的饮食营养就可以了。
人的成长总是需要一些阅历和考验的，高考是学生成长过程中的一次阅历，输赢都是人生的宝贵财富，只有端正心态才能考出自己的真实水平。
给你介绍五个超有效的学习的技巧：
（１）找一个你不被打扰的地方学习。对有些人来说，是附近的图书馆；对另外一些人来说，是家里安静的角落中的书桌或轻便小桌。不管你在什么地方来挑选这个舒适的、没有干扰的环境，你要找的是一个特殊的地方，一个明显的专供学习的地方，在那儿没有别的事情可做，只有学习。而且要把你学习所需的材料都在放在附近。
（２）完成一项任务时，资历奖励你自己。假设你打算花一个小时零一刻钟来做一门课程中非常难的一个课题，而且你已经逃避这个课题很久了。不要马上强迫你自己来面对这个艰难的任务，而是给自己一个许诺；如果我完成了这项任务，就去听最近新买的CD.这样，当你学习了半小时以后，精神开始沮丧时，集中精力想想刚才的许诺，你就能鼓舞你自己的士气，取得更大的进展。
（３）要按计划执法，但也要灵活－学会自我调整。当你在１０点１０分开始阅读，而你的计划则是１０点１０分开始，此时不用责怪你自己。那是浪费精力，你没有多余的精力这样做。只是让这一次超时的事实来帮助你下一次做计划时更好地预测时间。
（４）当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。在你接电话以前，你正推导一个很要紧的难题，可你的同屋叫你；或者你的孩子醒得比你预计的早，你不得不停下去给她做早晨，这时你可以花上几秒钟来把你手头的学习进行到一个按逻辑可以暂停的阶段再停下。这样当你又回到学习上来时，你可以花较少的时间找回刚才的思路。可能的话，简略记下你停到那一步了，有助于你回忆。
（５）最重要的事先做，不要跳来跳去。完成一件任务以后，再做下一个。从一个课题转到另一个课题，在心理上过渡，是要花精力的。最好是在你完成需要完成的一项任务以后，再转到下一项。记住你订计划的原则：最难的、最高优先级的事情要先完成以后，才可以放到一边去。
或者你去专业的网站上去下载点历届的考试试题来做，多做试题，熟能生巧
推荐去专业的教育的网站上去下载 http://edu.guanghua-edu.com/bbs/index.asp?boardid=172光华鼎力教育的网站上有专门的习题的下载。再有多去听下讲座，与专家面对面的进行交谈，让专家根据你的实际的学习的情况来给出你一套适合你自己的学习的方案。
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◆◆◆◆◆◆名校名师讲高考复习并佩带2009高考压轴题◆◆◆◆◆◆
一句话可以启发一个人的想法！
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摘自《你与北大只有这本书的距离》一书，本书源于对教育事业的热爱，秉持“”让更多的学生享受到优质的教育资源“的理念，就有了《你与北大仅有这本书的举例》的雏形。
◆本书主要讲解：
北大状元的成功的经验
名校名师的备考箴言
高考专家的权威指点
高校信息的经典荟萃
另外还有高考命题组专家编写的2009高考压轴题精选，对2009高考的考生很有帮助的。
◆《你与北大只有这本书的距离》大纲介绍：
1 高考状元说备战高考
2 名校名师讲高考复习
3 心理专家谈心态调整
4 升学专家论填报志愿
5 教育专家评自主招生
6 主流媒体看光华鼎力
附1 2009高考命题趋势
附2 2009高考各科考点
附3 高考压轴题精选
本书旨在为高三学生提供最真实的高考成功经验、最权威的复习备考策略、最经典的高考各类信息，为高三的同学们在备战高考的过程中再助一臂之力。相信同学们认真研读本书后，就会了解“你与北大的距离仅有这本书的距离”的深刻含义了。
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一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
呵呵，首先你要有好的心态，我也曾经走过高三，知道高三学生的苦。
当然，苦是必须得有的。
作为学生而言，首先要保证好的睡眠，吾师有云：睡得越晚，考上的学校越是垃圾，这在我们班得到了很好的验证。可是，并不是说睡得越早越好，要适当；还是那句老话，上课要认真听，自习认真上，跟着老师走，准没有错，毕竟，他们经历的比咱们多得多。
对好学生而言，要做好冲刺，争取在现在的基础上提高一个档次，在跟随老师的基础上适当做一些更深入的学习；
而成绩相对差一点的，也要尽量跟上老师的步伐，千万不要放弃，这样到最后即使考不上，将来复读的时候也可以选择好一点的班级，老师，要是放弃的话，将来复读，得花多少钱啊。呵呵，其实也不是钱的问题，只要是对自己负责，做到问心无愧，我觉得就够了。
以上就是如何冲刺高考的全部内容，..。
