高三5点早起还是熬夜好？ 那么，高三5点早起还是熬夜好？一起来了解一下吧。
你好！
不要熬夜，容易伤身体，也不要太早起了，这样你精神不足以应付白天大量的功课压力。高三最重要的就是让自己保持高效率的学习。而不是长时间的学习。所以早上和大部分的同学差不多就行了，晚上最晚也不要超过12点后睡觉。希望能帮到你。祝你高考金榜题名。
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你好，
我不是专家，但也是高三的，我个人觉得还是早起好啊!
老话说一年之计在于春，一天之计在于晨。早点睡早点起对身体也好。
祝你新年快乐，愿你考个理想的大学
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 所以，要充分提高白天的学习效率，而不是靠晚上熬夜 早上六点到六点半起床早读，中午午休半小时到一小时，晚上准时睡觉，保证每天效率高高的最好，这样身体又健康
我高三的时候是12点睡6点起的 肯定是早起好些 因为我超过12点不睡我就特兴奋就一直想看书 然后上课开始睡觉 还是早起吧 晚睡了 上课会睡觉的 我高三的时候 上课睡觉时常事了
记得我高一时候不太适应高中生活，成绩不太如意，于是就每天晚上熬夜“学习”，第二天也打起精神“学习”，可是成绩不升反降，后来班主任老师跟我谈了很久，他让我每天中午好好睡个觉，晚上也按照宿舍要求准时熄灯睡觉，白天好好学习就行，先不要急于提高成绩。结果到学期末我的成绩提高了很大一截。于是整个高中生活我都有午睡的习惯，晚上也是按时休息的。提高学习效率比延长学习时间更有效，希望对你能有所帮助。
以上就是高三5点早起还是熬夜好的全部内容，.。
